Apple, Apple Watch’un en önemli özelliklerinden biri olan Aktivite halkalarının onuncu yılını kutluyor. Şirket, 24 Nisan tarihinde tüm dünyadaki Apple Watch kullanıcılarını bu özel güne katılmaya ve üç Aktivite halkasını da tamamlamaya davet ediyor. Bu çağrıya katılan kullanıcılar, yalnızca bu güne özel hazırlanan sınırlı sayıda “Dünya Halkalarını Kapat Günü” ödülüne sahip olacak.
Apple Watch’un halkaları 10 yaşına girdi
Etkinliğe katılanlar, özel ödülün yanı sıra Mesajlar uygulamasında kullanılabilecek on adet animasyonlu çıkartma ile birlikte özel bir animasyonlu rozet de kazanacak. Ayrıca, bu başarıya ithafen tasarlanan özel bir rozet iğnesi, 24 Nisan’dan itibaren tüm dünyadaki Apple Store mağazalarında satışa sunulacak. Ancak bu ürün, stoklarla sınırlı olacak.
Apple, bu yıl dönümüne özel olarak Apple Kalp ve Hareket Çalışması’na katılan 140.000’den fazla kullanıcının verilerini analiz ederek, Aktivite halkalarının tamamlanmasının sağlık üzerindeki etkilerini inceledi. Şirketin bulgularına göre, Aktivite halkalarının düzenli olarak kapatılması, uyku kalitesi, kalp sağlığı ve ruhsal iyilik haliyle pozitif yönde ilişkili.
Yapılan analizler, Aktivite halkalarını düzenli olarak tamamlayan kişilerin, bu halkaları nadiren tamamlayanlara kıyasla bazı sağlık avantajlarına sahip olduğunu ortaya koyuyor. Buna göre;
Düzenli olarak halkalarını kapatan bireylerin gece boyunca sık sık uyanma gibi düşük uyku kalitesi yaşama olasılığı yüzde 48 daha az.
Bu kişilerin dinlenme halindeki kalp atış hızlarının yüksek olması ihtimali yüzde 73 daha düşük.
Ayrıca, dört sorudan oluşan bir öz değerlendirme formu olan Perceived Stress Scale-4’e göre yapılan ölçümlerde, yüksek stres bildirme oranı da %57 daha düşük çıktı.
Apple, bu pozitif ilişkilerin kadın ve erkek kullanıcılar arasında ve tüm yaş gruplarında tutarlı olduğunu da vurguluyor. Ancak şirket, bu sonuçların halkaların kendiliğinden bir mucize etkisi olduğuna değil, daha aktif yaşam tarzına sahip bireylerin genel sağlık durumlarının daha iyi olmasına işaret ettiğini açıkça belirtiyor. Diğer bir deyişle, halkalar mucize yaratmıyor; ancak sağlık ve fitness hedeflerinize bağlı kalmak istiyorsanız, bu halkalar sizi motive eden etkili bir araç olabilir.
Apple Watch’un Aktivite halkaları, on yıl boyunca kullanıcılarını daha fazla hareket etmeye, daha az oturmaya ve düzenli egzersiz yapmaya teşvik ederek dijital sağlık takibinin en sembolik simgelerinden biri haline geldi. Bu yıl dönümünde Apple, kullanıcılarını yeniden bu alışkanlığı benimsemeye davet ediyor.
İlginizi çekebilir: ABD’de akıllı telefon ve çiplere şimdilik muafiyet var